Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 116,28g | Carbh: 111,85g.
Desayuno: СПК Большая Сосиска, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Almuerzo: Нектарин, Банан, Syntrax Протеин Nectar, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Черноплодная Рябина, Хлебодар Хлеб Солодовый, Кофи Стори Салат с Курицей и Апельсином, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Fish House Окунь Морской, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bakoma Sonata Gold, Творог 5%. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|