Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 70,79g | Carbh: 181,84g.
Desayuno: Ekoplaza Kokosrasp, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark. Almuerzo: AH Filet Americain, De Afbakker Baguettes Bruin. Cena: Ketchup, Vita D'or Slasaus Halfvol, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Vissticks, AH Puur & Eerlijk Volkoren Penne van Durumtarwe (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Mueslireep Naturel, Pruimen. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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