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work 136
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 41,60g | Prot: 58,10g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Red Tomatoes, Green Giant Carrots, Granulated Sugar, Target Multivitamin. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Pork Roast (Lean Only Eaten). Cena: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Lasagna with Meat, Black Pepper, Salt, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Granulated Sugar, Halls Cough Drops, Lindt Lindor Truffle Balls, Barcel Takis Fajitas Rolled Corn Tortilla Minis, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Water, Water (Bottled). más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 minutos, Lavar Platos - 13 minutos, Trabajo - 7 horas y 57 minutos, Conduciendo - 49 minutos, Cocinar - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 54 minutos, Descansando - 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 34 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 35 minutos, Sentado - 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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