Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
488 kcal
|
Grasa: 20,21g | Prot: 40,77g | Carbh: 36,83g.
Almuerzo: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), المايونيز, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخبز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
مشي نصف ساعة - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de walaadddo
|