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Now I'm back on track.
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 49,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 64,28g | Prot: 67,55g | Carbh: 140,32g.
Desayuno: cheeri, 2% Fat Milk. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Asparagus, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Deviled Egg, Mashed Potato, Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Wheat Dinner Roll. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Swiss Cheese, Cheddar Cheese. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, RMR (Sedintary) - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hbrownOH
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