Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2012
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2372 kcal
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Grasa: 103,58g | Prot: 121,92g | Carbh: 240,92g.
Desayuno: Oatmeal with fruit. Almuerzo: Smoked Trout, Florida Pink and Red Grapefruit, Fuji Apples, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Cena: Shrimp Pasta with Olives and Feta, Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Florida Pink and Red Grapefruit, Gala Apples, Greek Yogurt 2%, Bananas, Almonds, Dark Chocolate. más...
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3958 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Pilates - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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