Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 80,59g | Prot: 134,33g | Carbh: 311,46g.
Desayuno: Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Almuerzo: Tuna Fish Salad, Costco Torta Sandwich Roll, Mixed Salad Greens, Coca-Cola Diet Coke, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Cena: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea with Milk, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Ling Ling All Natural Potstickers. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Coffee, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Day walk - 2 horas y 51 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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