Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 30,53g | Prot: 189,45g | Carbh: 118,40g.
Desayuno: Nektarinen. Almuerzo: Kartoffeln, Nektarinen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, REWE Romana Salatherzen, Knorr Salatkrönung. Cena: Be Light Reibekäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Clean Foods Rohpancake, Harzer Harzer Käse, TiP Forellenfilets Geräuchert, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Pasa Bocas / Otros: Radieschen. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lara217
|