|
Не выдержала я неделю без взвешиваний... 😄
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 95,04g | Carbh: 116,04g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Almuerzo: Hortex Фасоль Стручковая, Шебекинские Макароны Спагетти, Печень Говяжья со Сметаной. Cena: Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Отборное, J7 Сок Томатный Фитнес. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de his_honey_bunny
|