Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 120,93g | Prot: 114,40g | Carbh: 175,23g.
Desayuno: Aldi Frischkäsefass Natur, Aldi Eiweißbrot (35g), Mertenbach Landleberwurst Fein, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Maelkebotte, Aldi Mehrkornbrötchen, Süßes Brötchen. Almuerzo: Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Gartenkrone Weißer Spargel, Champignons, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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