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down again...hope Easter won't bring a weight jump!
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 83,72g | Prot: 48,02g | Carbh: 156,64g.
Desayuno: water, half and half, coffee. Almuerzo: water, ruffles, fish fillet sandwich. Cena: water, blue cheese dressing, lettuce, french fries, catfish. Pasa Bocas / Otros: guinness, jelly beans. más...
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3937 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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