Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2017
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 54,77g | Carbh: 109,41g.
Desayuno: ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Ермолино Шпикачки Городские, Fruttis Йогурт 8%, Рахат Шоколад Казахстанский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Беларусь Сыр Король Эдвард. Almuerzo: Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Cena: ESSA Пиво, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Нектарины, Виноград. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pintura - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|