Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 141,00g | Carbh: 217,78g.
Desayuno: Мёд, Ого Кунжут, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Atech Nutrition Energy Bar, Natrol Omega-3 Fish Oil, Морская Держава Кальмар Консервированный, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи). Cena: Село Луговое Кефир Обезжиренный, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Арахисовая Паста, Мёд, Гречка Отварная на Воде без Масла, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Курица по Французски, Вкусняшка Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|