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Körperfett 29,5 % - Jubel!
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 57,13g | Carbh: 103,01g.
Desayuno: Lidl Forellenfilets Geräuchert. Almuerzo: Cocktailtomaten, Ei, Knorr Salatkrönung, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale). Cena: Weinschorle, Jardinelle Gurken-Sticks. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Maxsport Veggie Protein Veggie Mix. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lara217
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