Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2339 kcal
|
Grasa: 85,50g | Prot: 152,91g | Carbh: 245,25g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Milfina Butter, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Roggenbrötchen, Kaufland Bierwurst, Jacobs 2 in 1. Almuerzo: Äpfel, Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Crownfield Cornflakes Honig & Erdnüsse. Cena: Vom Land Potato-Wedges, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Tomaten, Kohlrabi, Power System Protein Bar Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Meica Bratmaxe Schinken Krakauer, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak. más...
|
|
3048 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Body Pump - 1 hora, Cardio - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|