Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 31,73g | Prot: 136,88g | Carbh: 192,08g.
Desayuno: Alpro Kokosmilch, Johannisbeeren, Nektarinen, Pflaumen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Ener Bio Amaranth Gepufft, Alpro Mandeldrink - Original. Almuerzo: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Kaisergemüse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Cena: Gurke (Geschält), Dinkelvollkornbrötchen, Bauerngut Deutsches Corned Beef, Deluxe Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Johannisbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Jonagold, Alnatura Amaranth Gepufft, Banane, Bleib Gesund Mandel-Nuss-Schnitte. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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