Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 37,37g | Prot: 149,94g | Carbh: 138,37g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Лактомин Амина. Almuerzo: Яблочное Пюре Несладкое, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Запеканка с Лактомином, Billa Мидии в Рассоле. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|