|
I inadvertently skipped dinner, and slept for 12 hours. It was great. Feeling very good today!
|
147,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 78,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 71,04g | Prot: 82,01g | Carbh: 113,16g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. Almuerzo: Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. Cena: Angel Food Ministries Pot Roast with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Fruit Cocktail (Cooked or Canned), Publix Red Seedless Grapes. más...
|
|
5308 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lavado de Ropa - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|