Diario de Thalia Vicente, 24 ago. 17

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Hoje vou fazer o meu primeiro jejum intermitente, comi ontem as 18:00 pela última vez, vamos ver como meu corpo vai reagir, estou sem fome alguma então bora

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2017:

133 kcal

Grasa: 10,00g | Prot: 1,90g | Carbh: 9,20g. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

eu estou no terceiro dia de JI, e confesso que não sinto fome. Devagar a gente chega lá!

24 ago. 17 por el miembro: cardosoloula

os primeiros sao dificieis , depois quando equilibra a alimentação vc acostuma , eu faço 24h todos os dias ... boa sorte e força !

24 ago. 17 por el miembro: Alexrj21

Consegui gente, 18h 🎉

24 ago. 17 por el miembro: Thalia Vicente

parabéns... continue firme e lembre se, não é o jejum que vai te Emagrecer, e sim o que vc escolher comer na sua janela. força na peruca e vamo que vamo

24 ago. 17 por el miembro: Elaine0404


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