Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2017
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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532 kcal
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Grasa: 6,70g | Prot: 30,59g | Carbh: 95,43g.
Desayuno: Mandarijn, Total Griekse Yoghurt 0%. Almuerzo: Gele Paprika's, Linessa Cottage Cheese, AH Ijsbergsla, Sperziebonen, Cherrytomaten, Zoete Aardappel, Vijgen. Cena: De Afbakker Kruiden Baguette, Maggi Groentebouillon, Knoflook, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Rode Chilipepers, Gember, Pompoen. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 5 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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