Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 107,90g | Carbh: 278,89g.
Desayuno: Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Orangen. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Butter, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: Schlagsahne, Eiskugel, Getrocknete Feigen, Banane, Bifi Salami. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Uncle Ben's Express Risi Bisi, Putenbrust Fleisch, Milfina Butter, Dulano Bierwurst, Roggenbrötchen. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Boxeo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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