Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 29,96g | Prot: 51,10g | Carbh: 100,12g.
Desayuno: Total Griekse Yoghurt 0%, Mandarijn. Almuerzo: Vijgen, Komkommer (met Schil), Zoete Aardappel, Cherrytomaten, Sperziebonen, AH Ijsbergsla, Linessa Cottage Cheese. Cena: Potato King Potato Wedges, My Best Veggie Vegetarische Braadworst, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Pasa Bocas / Otros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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