Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 144,06g | Prot: 146,48g | Carbh: 74,59g.
Desayuno: Aldi Mehrkornbrötchen, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Olivenöl, Edeka Salatmischung, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Milsani Creme Fraiche. Pasa Bocas / Otros: Ei, Sölde Bacon. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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