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julilos
Diario
22 ago. 17
Diario de julilos, 22 ago. 17
Perfil de julilos
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me dijeron que estoy más flaca pero yo me veo cada vez más gorda
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2017:
324 kcal
Grasa: 5,13g | Prot: 6,86g | Carbh: 65,06g.
Desayuno:
Manzanas.
Cena:
Dia Ravioles de Ricota.
más...
2625 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Step - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Pésate, controlate, medite. Tal vez tu pesadez sea falta de energia o de animo y realmente estes mas delgada. besooo..
23 ago. 17 por el miembro:
mfloor
Me peso y estoy en el mismo peso siempre :(
24 ago. 17 por el miembro:
julilos
Entonces estas mas linda.. y no te diste cuenta jeje
24 ago. 17 por el miembro:
mfloor
Yo tenia guardado unos jeans y cada cierto tiempo me fijaba si me iban más flojo o no, para saber si baje tallas
24 ago. 17 por el miembro:
Klaudya Go
http://drcormillot.com/indice-de-masa-corporal-imc/ Sabiendo tu IMC vas a saber como estas, si estas dentro de un rango normal o no. Otra opción es si te sentís un poco disconforme por como te ves podrías empezar a hacer un poco de pesas para tonificar y moldear tu cuerpo.
24 ago. 17 por el miembro:
micabouh
creo que tenes una distinción de tu cuerpo a mi igual me decían eso cuando comía poquitisisimo, y le daba duro al cardio es la mente la que juega en contra el cuerpo al no recibir las calorías que necesita para funcionar correctamente pues no querrá bajar y si lo hace sufre muchísimo mejor consumi 1300 disfruta día a día la comida y veras como bajas naturalmente, o porque gastamos, por hora 50 a 60 calorías en dos horas tenemos 100 o 120 ya que el organismo gasto y a él le quedan si consumís 500, pues le quedan 400 y esas en dos horas más debe gastarlas y le quedan 300 o 200 depende si estamos parados o nos movemos mucho entonces ahí que comer para que no piense que se le está restringiendo comida si haces ejercicio come más para compensar si? :), yo hacía lo mismo ahora consumo entre 1500 aveces 1100 justas porque aveces me paso pero el ya sabe su peso entonces me sacio muy rápido pero estoy llena y feliz
01 sep. 17 por el miembro:
Erikka121@:>
ojo 1100 solo un día me lo permite mi organismo al segundo ya quiere comer lo que sacó de su reserva por así decirlo
01 sep. 17 por el miembro:
Erikka121@:>
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