Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 127,36g | Prot: 111,51g | Carbh: 173,84g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Karnıyarık, Cacık, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Cena: Cacık, Pirinç Pilavı, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Kokoreç, Bira, Rakı, Hurma, Yeşil Elma. más...
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3339 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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