|
jammer het zelfde gebleven
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 77,44g | Carbh: 111,82g.
Desayuno: Becel Omega 3+ met Visolie, Les Pain Boulogne Meergranen, Licht Gerijpte Kaas 30+, Zonnatura Aardbei 75% Fruit, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. Almuerzo: Becel Becel Omega 3+ met Visolie, AH Vezelrijk Meergranen Brood, Becel Omega 3+ met Visolie, Les Pain Boulogne Meergranen, Licht Gerijpte Kaas 30+. Cena: AH Gebroken Sperzieboontjes, Remia Tomaten Ketchup, AH Scharrel Kip Krokant Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: AH AH Saksische Leverworst 100Gram, Becel Becel Omega 3+ met Visolie, AH Puur & Eerlijk Biologisch Volkoren Beschuit, Becel Becel Omega 3+ met Visolie, AH Les Pain Boulogne Meergranen, De Ruijter Vlokken Puur. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maaike BV
|