|
Moin
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 69,95g | Prot: 27,78g | Carbh: 196,98g.
Desayuno: Kaffee, Ziegenkäse, Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich. Almuerzo: Haselnüsse, Honig, Schlagsahne, Rote Beete. Cena: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Pfifferlinge, Weizenbrötchen, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelecken. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee, Cucina Cantuccini. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kiloelfe
|