Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 79,72g | Carbh: 145,35g.
Desayuno: Banaan, Landhof Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: BioWise Lijnzaadmix, Nature's Gift Ruwe Amandelen, Nature's Gift Goji Bessen, Aardbeien, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Cena: De Hete Ketel Tomatensoep met Ballen, Pesto Saus, Nature's Gift Ruwe Hazelnoten, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Ei, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kropsla. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Delicious White Chocolate, Melkan Magere Franse Kwark, Friesche Vlag Halvamel (10ml). más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RobinBut
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