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steady n slow
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3036 kcal
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Grasa: 89,94g | Prot: 175,86g | Carbh: 367,01g.
Desayuno: Hackad Vitlök, Vitlök, Morötter, Sesamolja, Olivolja, Stekt Ägg, Garant Fröburgare. Almuerzo: Risenta Chiafrön, Fazer Cacao, Banan, Body Science Whey 100, Sötpotatis, ICA Basic Torkade Aprikoser, Oatly Havremjölk, Banan. Cena: Garant Bladspenat, Avokado, Sojabullar, Kycklingfärs, Bulgur Fullkorn, Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Njie ProPud Chocolate Orange, Prima Torkade Tranbär, Njie ProPud Chocolate Orange. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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