Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 48,81g | Prot: 158,68g | Carbh: 71,77g.
Desayuno: Лактомин Амина, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ленивые Голупцы Амина. Cena: Запеканка с Рикоттой Амина, Курица Вареная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Помидоры, Камбала Амина. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|