Diario de birdostunuzum, 22 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017

85,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2017:

1308 kcal

Grasa: 67,47g | Prot: 108,25g | Carbh: 40,13g. Almuerzo: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Hünkar Beğendi, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Domatesler, Haydari, Patlıcan Salatası, Adana Kebap, Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

SÜPERSİN abi 👍👍👍 Tebrikler 🏆🏆🏆 👏👏👏👏👏👏👏

22 ago. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE


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