Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1700 kcal
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Grasa: 77,76g | Prot: 182,00g | Carbh: 60,05g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Lidl Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gekochtes Ei. Cena: Ja! Spargel, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Party Garnelen, Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Senf, Sonnenblumenöl, Aldi Feldsalat Mix, Ei, Cocktailtomaten, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Radieschen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Emmentaler, Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Tee, Schlagsahne. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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