Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
745 kcal
|
Grasa: 35,96g | Prot: 63,77g | Carbh: 39,46g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Pudim de Pão, Morangos, Cebolas, Salada de Maionese, Molho Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Batata Doce. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de PatriciaPontes
|