Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2012
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 63,49g | Carbh: 208,89g.
Desayuno: sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber one. Almuerzo: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, natures own light wheat bread 9 grain, classic salad publix, bacos bacon bits, fat free hidden valley ranch. Cena: potato, zucchini, mushrooms, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned). Pasa Bocas / Otros: granny smith apple. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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