|
Smaller portions
No alcohol
Work - lots of walking
Increase in water consumption
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2255 kcal
|
Grasa: 83,34g | Prot: 106,72g | Carbh: 266,89g.
Desayuno: Cream, Coffee, Fresh Ham, Toast, Fried Egg. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), BLT Sandwich, Chocolate Cake. Cena: Beef Gravy, 100% Whole Grain Sandwich Buns, Butter, Beef Round, Grapes, Potatoes Boiled, Greek Salad. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JLThreatful
|