Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3035 kcal
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Grasa: 143,34g | Prot: 130,44g | Carbh: 290,81g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Extra mager), Orangensaft, Dulano Leberwurst, Grob. Cena: Krautsalat, Pommes Frites, American Spare Ribs. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Grappa, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Home Training - 15 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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