Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 43,82g | Prot: 68,46g | Carbh: 149,25g.
Desayuno: AH Volkorenbrood, AH Liefde & Passie Spelt Brood. Almuerzo: AH Snoepgroente Worteltjes, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Puntpaprika, Komkommer (met Schil), Tomaten. Cena: Euro Shopper Doperwten, Courgette, Portabella Paddenstoelen, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, AH Kastanjechampignons, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Kippendijfilet, Bio+ Penne Volkoren, Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milner Jonge Kaas 30+, Wasa Lichtgewicht, Calvé Pindakaas (20g). más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ireenster2
|