Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 60,42g | Carbh: 193,76g.
Desayuno: AH Pitloze Witte Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Notenmix (Ongezouten), Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt. Almuerzo: Danone Hüttenkäse, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Broccolisoep. Cena: Gember Bolletjes, Crème Fraiche Light, Farfalle, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Tonijn in Olie (uit Blik). Pasa Bocas / Otros: Pruimen. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de M-aggie
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