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nieuwe start
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 24,63g | Prot: 39,34g | Carbh: 127,51g.
Desayuno: Mandarijn, Magere Yoghurt. Almuerzo: Vijgen, Demeter Appelazijn, Komkommer (met Schil), Chilisaus, Zoete Aardappel, Cherrytomaten, Sperziebonen, AH Ijsbergsla. Cena: Knorr Bobotie. Pasa Bocas / Otros: Cup-A-Soup Groente. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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