Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 37,66g | Prot: 77,78g | Carbh: 221,73g.
Desayuno: Хлебнаш Фитнес, Горбуша запеченая с овощами, Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами, Хлебнаш Фитнес. Cena: Простой Йогурт (Обезжиренный), Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Липовый, Простой Йогурт, Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Галеты Классические. más...
|
|
2976 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina RK
|