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tussen moment
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 106,52g | Prot: 101,38g | Carbh: 262,03g.
Desayuno: AH Puur & Eerlijk Biologische Tomatensoep. Almuerzo: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Honing-Mosterd Dressing, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Bruin Frans Stokbrood. Cena: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Hachee. Pasa Bocas / Otros: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistachenoten, Port, AH Watermeloen, Medjool Dadels, Kokosblokjes, Walnoten, Gedroogde Pruimen. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Yeah, vakantiekilo's weer bijna kwijt 😊
20 ago. 17 por el miembro: koffielover
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absoluut..... Heel fijn! kunnen we weer rustig verder!
20 ago. 17 por el miembro: suzannevdv
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Ik ben héél blij voor je, geeft nieuwe moed en bijna weg vakantiekilo's 😁
21 ago. 17 por el miembro: Budgie1
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