|
Dopo due settimane in cui non mi sono mai fatta mancare nulla ma comunque non ho esagerato, dove ho trovato la forza di combattere la pigrizia e andare a correre e in bici ho preso "solo" 300gr! E pensando che l'hanno scorso, nello stesso ristorante, ho preso 2kg, mi sento molto orgogliosa di me!
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 37,58g | Prot: 87,74g | Carbh: 132,84g.
Desayuno: Yomo Yogurt Intero Bianco Dolce, Croissant o Cornetto, Kellogg's Rice Krispies, Melone. Almuerzo: Cocomero, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pasta Fredda con Formaggio. Cena: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Estathé Zero Pesca, Estathé Zero Pesca, Kellogg's Choco Krave. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|