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So geht das ja nicht weiter! Jetzt erstmal auf den Crosstrainer und dann ab in den Wald, Pilze suchen im Unterholz. Hoffe, dann ab morgen weiter am nächsten Tor arbeiten zu können!
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 61,70g | Prot: 54,21g | Carbh: 128,81g.
Almuerzo: Weich Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Cena: Luises Fischcurry nach Georgie Socratous, Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Süßkartoffelpommes, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Sabita Chapati. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen Luise, so schlecht finde ich es nicht, immerhin hast Du "gehalten".
20 ago. 17 por el miembro: Reisefigur
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Guten Morgen Luise, Du hast schon viel erreicht... bleib tapfer👍🌞
20 ago. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Ich kenne das leider auch. Bleib dran, es geht irgendwann weiter.
20 ago. 17 por el miembro: enduroengel
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Das kriegst du wieder hin. Hast doch schon ein gutes Stück geschafft. Dein Körper macht auch mal " Urlaub " 😄🍀🌻
20 ago. 17 por el miembro: darlana.
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Liebe Luise, das ist jetzt Ansichtssache. Ich sehe es auch als Erfolg wenn man den Ball einfach mal halten kann und keine Punkte verliert.
20 ago. 17 por el miembro: Alois007
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Bleib dran,lege dir den Ball ordentlich hin und dann schieß...
20 ago. 17 por el miembro: Big Gloria
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20 ago. 17 por el miembro: calpe2012
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 🔆🌼
20 ago. 17 por el miembro: Monesa70
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Danke Ihr Süßen! @ Gloria: Klasse, ich nehme Anlauf.... 😘
20 ago. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Peso Histórico de Luise Freiheit
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