Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2012
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2230 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 100,79g | Carbh: 293,28g.
Desayuno: Le Chocolat Swiss Dark Chocolate, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples, Peaches N Cream Oatmeal. Almuerzo: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Bananas, Greek 0% M.F. Yogurt, Mediteranean Couscous, Chicken Breast, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Florida Pink and Red Grapefruit, Dark Chocolate, Aero Milk Chocolate, Gala Apples, Oikos Greek Yogurt, Oikos Greek Yogurt, Herbal Tea. más...
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5123 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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