Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 105,54g | Carbh: 133,00g.
Desayuno: Milfina Butter, Kaufland Knusperbrot, Rolffes Kasseler-Braten, Abraham Serrano Schinken. Almuerzo: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Zwiebeln, Kartoffelpüree, Hähnchenleber. Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Knoblauchsauce, Strauchtomaten, Zucchini, Penny Markt Knoblauch Baguette, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Physalis, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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