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Moin,
gestern Auszeit Kerl hatte Geburtstag. Waren einen Tag "auf Reise" von Frühstück in der Heide bis Einkauf in Hamburg inclusive Steak für ihn 🙃🤗😊✅
+ weiter geht es...
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 137,62g | Prot: 58,76g | Carbh: 271,42g.
Desayuno: Kaffee, Butter, Marmelade, Vollkornbrot. Cena: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Frankfurter Kranz. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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