Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 67,82g | Prot: 103,16g | Carbh: 201,70g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Изюм (без Косточек), Chicorich Цикорий, Мёд, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Natrol Omega-3 Fish Oil, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Ого Кунжут, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Almuerzo: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Мёд, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Куриная Грудка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Булкин Плетенка с Маком, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Домашние Гарниры Овощной Плов. Pasa Bocas / Otros: Atech Nutrition Slim Bar + L-CARNITIN, Арахис, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|