Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2012
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3259 kcal
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Grasa: 126,92g | Prot: 146,36g | Carbh: 405,48g.
Desayuno: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Lasagna with Meat. Cena: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Quick 1 Minute Oats, Light String Cheese, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Brownie, Bananas, Almonds. más...
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3927 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Sentado - 11 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EtherGnat
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