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18 ago. 17
Diario de julilos, 18 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
64 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2017:
416 kcal
Grasa: 31,59g | Prot: 18,58g | Carbh: 14,41g.
Desayuno:
Mate.
Cena:
La Anónima Salame Cantimpalo, Pan Blanco.
más...
2629 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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