Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 108,10g | Prot: 176,32g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Grafschafter Vollkorn Toast, Extra Natives Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Alpenmark Emmentaler, Milbona Maasdamer, American Erdnusscreme Crunchy. Cena: Valbonta Grana Padano, Gartenkrone Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Getrocknete Pflaumen, Trawlic Wildlachsfilet, Extra Natives Olivenöl, Rockstar Energy Drink, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 11 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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